ACTIVE NATURE COACHING PROGRAMM

 

LIFE IS MOVEMENT- Die Natur macht es uns vor. Alles ist in einer ständigen Bewegung und Veränderung. Bewegung in der Natur schafft innere Freiräume und geistige Bewegungsfreiheit - setzt neue Energien frei, die für wichtige Veränderungs- und Entwicklungsprozesse notwendig sind. In der Natur begegnest du dir selbst, lernst dich immer besser kennen, kannst nicht ausweichen – kommst an, bei dir! 

INNER FREEDOM - Mach dich frei! Frei von unnötigem Ballast und überholten Ansichten und Glaubenssätzen! Frei von Lebenskontexten, die dir Kraft rauben! Nutze die inspirierende Kraft des Wanderns und Bergsteigens, um die eigenen Horizonte zu erweitern und wieder voller Tatenkraft ins Leben zu starten! 

COACHING IN TOUCH - Im HEILBERGE Active Coaching Programm begleite ich dich 1zu1. Es geht um DICH. Ich begleite dich in die Natur, suche für dich die geeigneten Wege und achte darauf, dass du dich dabei wohl fühlst. Erlebe unberührte Natur, komm runter und arbeite dabei mit mir an deinen persönlichen Entwicklungszielen. Schalte einfach mal bewusst einen Gang runter. Ob entspanntes Wandern, Bergbesteigung oder eine mehrtägige Trekkingtour – es ist für jeden Geschmack und jede Voraussetzung etwas dabei.

Folgende Formate biete ich an: das HEILBERGE-Wander-Coaching, den HEILBERGE-Personal-Wander-Retreat, das HEILBERGE-Adventure-Trek-Coaching und das HEILBERGE-Climb-YOUR-Mountain-Coaching.

JUST FOR YOU - Du musst dich um nichts kümmern – als erfahrener Reiseleiter und Tourorganizer arbeite ich ganz individuell deine gewünschte Tour aus und organisiere alle gewünschten Unterkünfte und Programmpunkte. Lerne mich kennen und prüfe in einem 1stündigem Kennenlerngespräch (live oder über Skype), ob ich der Richtige für dein Anliegen bin:  Hier kannst du einen Termin mit mir vereinbaren!

HEILBERGE Personal Wander-Retreat (Deutschland)

Die „entspannte Variante“, in der das körperliche und geistige Entschleunigen oder Runterkommen im Vordergrund steht. Du gönnst dir im wahrsten Sinne eine Auszeit aus deinem Alltag, deinem Job oder einer schwierigen Lebenssituation. Ich begleite dich über die schönsten Wanderwege Deutschlands. Je nach Zeitkapazität, wandern wir Tageswanderungen, Teilstücke oder komplette Fernwanderungen. Geführte Meditationen und (auf Wunsch) schamanische Reinigungszeremonien helfen dir, dich von Altem zu entledigen und neue Energie zu sammeln.

Hier einige Beispiele für individuell gestaltbare Touren des Wander-Retreat:

Eifelsteig (3 – 14 Tage)

Moselsteig (3 – 14 Tage)

Wander-Coaching

(für 1 oder 2 Personen/ auch für Paare)

Du wanderst gerne und hast gerade in deinem Leben schwierige Aufgaben zu bewältigen? Du sehnst dich nach etwas Rückzug, Sammlung und den notwendigen Impulsen für deine Lebenssituation?

Das Wander-Coaching bietet dir einen Tag ganz für deine geistige Entspannung und Weiterentwicklung. Ich suche für dich eine schöne Wanderung in deiner Nähe ganz nach deinen Bedürfnissen aus, führe dich über den Weg und gebe dir während der Wanderung ein impulsbringendes Coaching. Auf Wunsch baue ich zudem Rituale und Energetisierungsverfahren, um innere Prozesse des Loslassen, Erneuerns und Gestaltens zu beschleunigen.  Atme durch, sammle dich und geh mit frischer Energie in deine Aufgaben. 

 

Preise:

Halbtagessatz (bis zu 3 Stunden):                    250 € (zuzügl. Fahrtkosten)

Coaching-Tagessatz:                                             480 € (zuzügl. Fahrtkosten)

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Personal-Wander-Retreat

auf dem Eifelsteig (für 1 oder 2 Personen)

Die „entspannte Variante“ einer aktiven Auszeit, in der das körperliche und geistige Entschleunigen oder Runterkommen im Vordergrund steht. Du gönnst dir im wahrsten Sinne eine Auszeit aus deinem Alltag, deinem Job oder einer schwierigen Lebenssituation. Ich begleite dich über einen der schönsten Fernwanderwege Deutschlands. Je nach Zeitkapazität, wandern wir Tageswanderungen, Teilstücke oder komplette Fernwanderungen. Geführte Meditationen und (auf Wunsch) schamanische Reinigungszeremonien helfen dir, dich von Altem zu entledigen und neue Energie zu sammeln. Du entscheidest, ob du im Zelt oder lieber im Hotel übernachten möchtest.

 

Eifelsteig-Retreat-Paket

2 Tage für 550 €

3 Tage für 750 €

4 Tage für 900 €

Ab 5 Tage pro Tag 150 €

(zuzügl. eigener Übernachtungskosten/ je nach Unterkunft)

mehr Infos zum Weg: http://www.eifelsteig.de/

 

Das Tourpaket ist für Einzelpersonen oder Paare/bis zu 2 Personen buchbar.

 

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Adventure Trek Coaching

auf dem Eifelsteig oder dem Rothaarsteig

Das Adventure-Trek-Coaching richtet sich an Wanderfreunde, die neue Anregungen für ihr Leben brauchen und ein paar Tage Auszeit mit einer Fernwanderung verbinden möchten. Erlebe unberührte Natur auf einem der schönsten deutschen Fernwanderwege und begib dich in dein ganz eigenes Abenteuer - auf die Reise zu deinen Antworten . Ob ganz ursprünglich im Zelt oder im gemütlichen Hotel – wir wandern durch die schönsten Landschaften Westdeutschlands. Je nach Zeitkapazität, wandern wir größere oder kleinere Teilstücke.

Angereichert mit vielen Methoden der Selbstreflektion, geführten Meditationen und (auf Wunsch) schamanischen Reinigungszeremonien, bekommst du eine natürliche Anleitung zu dir selbst und deinem Potential und kannst alte Verletzungen und Ballast von dir lösen . Während des Treks können wir den Fokus auf unterschiedliche Lebensbereiche stellen: Beruf, Partnerschaft, Familie, körperliche bzw. seelische Gesundung. Meine Fragen und Werkzeuge bringen dich auf die entscheidenden Lösungswege. Die freie Natur und das „Aussteigen“ aus den Alltagsstrukturen öffnet dir dabei die inneren Türen, um andere Wege zu wählen.

 

Beispiel für einen 3tägigen Coachingablauf (immer in individueller Absprache):

Tag 1:

·        Kennenlernen & Analyse der IST-Situation (Welche Themen bringe ich mit?)

·        Ordnung schaffen und Prioritäten setzen

·        Innere Ruhe finden – Ballast abwerfen

Tag 2:

·        Mich selbst finden (Wer bin ich? Was macht mich aus?)

·        Selbstliebe und Selbstwahrnehmung

·        Meine grundlegenden Werte (Was ist mir wichtig?)

·        Nährende und zehrende Lebensumstände aufzeigen

Tag 3:

·        Eine Vision entwerfen (Wo gehe ich hin? Welchen Fokus möchte ich setzten? Was sind meine „Lebensbausteine“?)

·        Integration der Vision in den Alltag (Was kann ich tun, um den neuen Weg zu gehen? Welche direkten und langfristigen Veränderungen braucht es?)

Das Eifelsteig-Coaching

2 Tages-Paket

Variante 1: Monschau über Einruhr bis Gemünd

bei 1 ÜN – ab 790 €  

bei 2 ÜN – ab 860 €

Variante 2: Gemünd über Kloster Steinfeld bis Blankenheim

bei 1 ÜN – ab 780 €

bei 2 ÜN – ab 880 €

3 Tages-Paket:

bei 2 ÜN – ab 1180 €

bei 3 ÜN – ab 1270 €

4 Tages-Paket

bei 3 ÜN – ab 1520 €

bei 4 ÜN – ab 1590 €

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(alle Preisbeispiele gelten für 1 Person mit Übernachtung in einfacher Unterkunft - 2-3 Sterne)

mehr Infos zum Weg: http://www.eifelsteig.de/

Das Rothaarsteig-Coaching

2 Tage für 700 €

3 Tage für 1000 €

4 Tage für 1250 €

Ab 5 Tage pro Tag plus 250 €

(zuzügl. eigener Übernachtungskosten/ je nach Unterkunft)

mehr Infos zum Weg: http://www.rothaarsteig.de/

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Climb YOUR Mountain Coaching

(für 1-2 Personen oder Gruppen/Firmen)

Das Climb-YOUR-Mountain-Coaching widmet sich DEINEM ganz individuellen Berg. Wir besteigen zusammen nicht nur deinen „inneren Berg“, also deine aktuellen Challenges im Leben, sondern bewältigen dabei zudem die Herausforderung einer richtigen Bergbesteigung in freier Natur. Wie im Innen der Geist, kann der Körper im Außen all die wichtigen Schritte und Hindernisse bewältigen, die für dieses Ziel notwendig sind.

Wie im Innen der Geist, kann der Körper im Außen all die wichtigen Schritte und Hindernisse bewältigen, die für dieses Ziel notwendig sind. Der Gleichklang von Körper und Geist, meine gezielten Fragen und Impulse, setzen dabei eine große Veränderungsenergie in Kraft, die wir für deine weiteren Schritte nutzen. Auf dem Weg zum Gipfel bringe ich dich auf die entscheidenden Antworten und erarbeite mit dir eine ganzheitliche Lösung für dein persönliches Anliegen.

Egal, ob ein beruflicher Neustart ansteht, du einen Beziehungsbruch hinter dir hast, du eine Sinnkrise erlebst oder du einfach nach neuen Impulsen suchst, mein Coaching gibt dir die Energie, macht deinen Kopf frei und versetzt dich in die Lage wieder neu zu starten.

Die Schwierigkeit und Höhe (Höhenmeter) der Bergbesteigung kann ganz individuell an die Person angepasst werden. Das reicht von 300 – 3000 m. Je nach Wunsch, Fähigkeiten und Kondition. Das Coaching ist je nach Tour und deinem Thema im Rahmen von 3-7 Tagen gestaltbar. Dabei gibt es einen Anamnesetag, 1-3 Trainingstage und 1-4 Prozesstage.

Besteig deinen inneren Berg und genieß die neue Leichtigkeit!

FÜR FIRMEN ODER GRUPPEN
Das CLIMB-YOUR-MOUNTAIN-COACHING
als Spirit-gebendes Teamevent oder Coaching für die Entwicklung individueller Potentiale!
Aktiv sein, gemeinsam Spaß haben, Herausforderungen meistern und sich dabei weiter entwickeln!
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Das Brocken-Coaching (1.141 m)

Zum Berg: Der Brocken (im Volksmund Blocksberg genannt) ist mit 1141,2 m der höchste Berg im Mittelgebirge Harz und in ganz Norddeutschland. Er erhebt sich in der Gemarkung des Wernigeröder Ortsteils Schierke im Landkreis Harz in Sachsen-Anhalt. Der Berg und seine Umgebung zählen zum Nationalpark Harz.

Im Mittelalter und in der frühen Neuzeit wagte sich kaum ein Mensch auf den dicht bewaldeten und äußerst unzugänglichen Berg. Die schier undurchdringliche Wildnis - Bäume, Gebüsch und Gestein, viele Sümpfe und Morast - verhinderten lange Zeit eine Ersteigung des Brockengipfels. Höchstens Holzfäller und Jäger verirrten sich auf der Jagd nach Wölfen, Wildschweinen, Bären und Luchsen hierhin. Der Brocken war also ein idealer Ort für Sagen und Mythen - nicht umsonst galt er schon seit dem Mittelalter als Sammelplatz für Hexen und Geisterwesen.

Wer sich auf den Gipfel des Brockens macht, wird gleichzeitig den ein oder anderen "Brocken" aus dem eigenen Weg räumen.

2-4 Tage Coaching + Besteigung des Brocken (ab 790 € für 2 Tage)

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Das Belchen-Coaching (1.493 m)

Zum Berg: Der Belchen ist mit 1414 m nach Feldberg, Seebuck und dem Herzogenhorn die vierthöchste Erhebung des Schwarzwaldes. Der Belchen wurde, mit seinen vier namensgleich Vettern im Elsass, in den Vogesen und der Schweiz - von den Kelten als gigantischer Sonnen- und Mondkalender genutzt. So zumindest behaupten viele Kelten-Forscher. Ein wahrlich magischer Kraft-Ort, um aufzutanken, und das eigene Leben und die eigene Bestimmung zu klären.

2-4 Tage Coaching + Besteigung des Belchen (ab 890 €)

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Das Aggenstein-Coaching (1.986 m)

Zum Berg: Der Aggenstein ist ein 1.986 Meter hoher Berg in den Allgäuer Alpen an der Grenze von Deutschland und Österreich. Dort befindet er sich im bayerischen Teil der Tannheimer Berge wenige Kilometer südlich von Pfronten (Landkreis Ostallgäu).

Der bei geübten Bergwanderern sehr beliebte Aggenstein liegt über dem Tannheimer Tal und stellt einen westlichen Eckpfeiler der Tannheimer Berge dar. Diese Gebirgsgruppe ist insofern die östliche Anschlußregion der Allgäuer Alpen und trennt diese vom Ammergebirge. Die Aussicht vom Aggenstein ist dementsprechend besonders reizvoll - neben der Sicht ins Tannheimer Tal und zu den Allgäuer Alpen bietet der Gipfel einen fantastischen Fern- und Tiefblick ins Alpenvorland mit dem Forggensee.

Ein sportliches Coaching für geübte Wanderer mit wundervollen Fernblicken. Ideal für Personen, die eine sportliche Herausforderung mit dem Coaching verbinden wollen.

3-6 Tage Coaching + Besteigung des Aggenstein (ab 990 €)

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Das Zugspitze-Coaching (2.962 m)

Die Zugspitze ist mit 2962 m der höchste Gipfel des Wettersteingebirges und gleichzeitig Deutschlands höchster Berg. Das Zugspitzmassiv liegt südwestlich von Garmisch-Partenkirchen in Bayern und im Norden Tirols. Über ihren Westgipfel verläuft die Grenze zwischen Deutschland und Österreich.

Es gibt 2 Varianten des Zugspitzen-Coachings: 

1. Coaching und Fernwanderung (gute Kondition und Trittsicherheit erforderlich)

2. Coaching samt Klettersteig und Wanderung (gute Kondition, Tittsicherheit, Klettererfahrung, Schwindelfreiheit erforderlich)

Das Zugspitzen-Coaching ist in jeder Hinsicht eine Herausforderung. Körperlich sind knapp 2000 HM zu bewältigen, geistig erwartet der Berg von dir eine starke Konzentration auf das Wesentliche. Diese Fokussierung bringt dich voll in den Moment, lässt dich alles andere ausblenden und erfrischt damit ohnegleichen Geist und Seele. Liebst du Herausfordungen und wolltest du schon immer mal aus eigener Kraft auf Deutschlands höchstem Berg stehen? Dann hol dir ein unverbindliches Angebot ein! 

3-7 Tage Coaching + Besteigung der Zugspitze (ab 990 €)

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Alle Coaching-Touren sind für Einzelpersonen oder Paare/bis zu 2 Personen buchbar.

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